1) Pourquoi le sport est-il bon pour la santé ?

C'est bon pour le coeur, pour les os... Pour être bien dans sa tête c'est aussi bon pour l'estime de soi.

2) Y a t'il des risques à ne pas faire du sport ou à l'inverse de trop en faire ?

Les risques sont entre autres l'obésité, et d'être mal dans sa tête.

Mme Béal ajoute que faire trop de sport peut entrainer des blessures.

3) Nous savons qu'il faut faire du sport, mais combien de temps par semaine recommandez vous?

Environ 3 fois 1h30 par semaine. Mais tous les jours il faut bouger par exemple monter les escaliers, marcher...

4) Quel sport recommandez-vous pour débuter ?

La natation, la course à pied et le vélo car ce sont des sports simples (il y a peu besoin de matériel).

Merci à Mme Béal d'avoir accepté de nous rencontrer.

A vos baskets !